Übersicht der aktuellen Kurse
| Kurs | Tag | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Winterzeit ist Hallenzeit (mehr) | Montag | 18:00 – 19:30 |
| Fit für die Schule (mehr) | Mittwoch | 18:00 – 19:00 |
| Weg zur Tiefenentspannung für Körper und Geist mit Qi Gong (mehr) | Mittwoch | 20:00 – 21:00 |
Fit für die Schule
Das Motto dieses nun wieder aufgelegten erfolgreichen Kinderkurses lautet: „Den Kindern die „Bäume“ geben, auf denen ich als Kind spielen durfte“. Angesprochen werden insbesondere Kinder, die im nächsten Jahr eingeschult werden. Bei unseren Überlegungen zu dem Kurs stehen nicht nur Judo und Fitness im Vordergrund, sondern auch Spiele und Spaß, ohne die Disziplin zu vernachlässigen. Durch “Abenteuer“ wie z. B. Springen und Fliegen stärken wir das Selbstbewusstsein. Die vier “Ls“ und Stopp fördern den Gedanken an die Selbstbestimmung.
Der Kurs findet Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr im Hallenteil A der Kreissporthalle I Montabaur (Karte) statt.
Hier geht’s zum Anmeldeformular.
Weg zur Tiefenentspannung für Körper und Geist mit Qi Gong
Qi Gong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Es vereint Elemente des Kampfsports, wird allerdings mit langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Geleitet durch eine erfahrene Übungsleiterin, begeben sich die Teilnehmer auf den Weg, eine Art der meditativen Bewegungsform zu erlernen.
Der Kurs findet Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr im Hallenteil A der Kreissporthalle I Montabaur statt.
Die Teilnahme ist auch ohne Anmeldung möglich – bitte einfach zu den Kurszeiten vorbeischauen.
Winterzeit ist Hallenzeit
Parallel zum Training der Kinder und Jugendlichen bieten wir für alle Eltern unserer Judoka ein Training an, das auch Erwachsenen spielerisch den Weg zum Judo aufzeigt. Mitmachen ist halt besser als zuschauen. Auch andere „Ältere“, die sich für einen Einstieg ins Judo interessieren, sind gerne gesehen. Nach anfänger- und insbesondere altersgerechten Aufwärm-, Konditions- und Kraftübungen, werden leichte und grundlegenden Judotechniken erlernt. Dabei steht Fitness im Alter im Vordergrund.
Der Kurs findet Montags von 18:00 bis 19:30 Uhr im Hallenteil A der Kreissporthalle I Montabaur statt.
Hier geht’s zum Anmeldeformular.
Trainingsort
Kreissporthalle I Montabaur – Hallenteil A
Von-Bodelschwingh-Straße 29
56410 Montabaur